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A Vitamina da Mente e da Energia: Por Que a B12 É Indispensável para a Longevidade

A Vitamina B12 (cobalamina) é um dos nutrientes mais importantes para o nosso corpo. À medida que envelhecemos, a absorção de B12 pode ser comprometida devido a fatores como a redução da acidez estomacal. Por isso, a suplementação torna-se crucial para a longevidade cognitiva. A B12 é necessária para a manutenção da bainha de mielina (proteção dos nervos) e para a síntese de DNA, desempenhando um papel vital na prevenção de problemas neurológicos e na manutenção de altos níveis de energia.

Três Razões para Priorizar a B12:

Garantir o aporte diário de Vitamina B12 é um investimento direto na sua vitalidade a longo prazo.

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